喜迎二十大之广州科普自由行

认识耳鼻咽喉常见疾病，关注全生命周期健康（第二期）

耳鼻咽喉疾病是日常生活中的常见疾病，涉及妇幼健康、中小学健康、职业健康、老年健康等多个领域。耳鼻咽喉疾病虽然较少危害患者性命，却是患者生活质量的重要影响因素，严重影响患者的正常生活与工作。值得注意的是，耳鼻咽喉疾病多为可防可治疾病，因此通过增强民众的健康意识，提高健康管理能力，将有助于减少耳鼻咽喉疾病对患者生活与工作的影响。

金秋十月，喜迎二十大。由广州市科学技术协会组织，中山大学附属第三医院耳鼻咽喉-头颈外科承办的最后一期耳鼻咽喉常见疾病科普游活动于2022年10月22日圆满结束。本次活动共收到100余名市民朋友的报名，最终抽取了40名市民朋友参与了本次科普游活动，年龄跨度从3岁孩童至60余岁老者。

 

市民签到并接受防疫检测

本次科普游活动采用了多种科普方法，如：PPT讲解及健康手册发放、现场解答、情景互动、现场体验等，充分发挥医务人员在活动中的指导意义，并让科普游活动更加丰富、科学、生动、趣味。

活动开始前先来个大合照

 活动开幕式由耳鼻咽喉-头颈外科二区戚敏护士长主持，她首先对前来参与活动的市民朋友表示诚挚的感谢，并简要介绍了本次的活动流程及科普专家。

戚敏护士长主持开幕式

第一位科普专家是咽喉科的陈嘉博士，他为市民朋友带来了一个热门的话题：《打鼾是一种病吗？》。陈医生首先从什么是鼾症、为什么会打鼾、鼾症有哪些症状，以及鼾症对儿童、成人及老年人身体有哪些危害等几方面，深入浅出地为市民们进行了系统的讲解；随后，陈医生简要介绍了鼾症的诊断以及治疗方案，并为市民朋友科普了世界睡眠日。整个科普讲座以专业为基础，以简明为手段，力求让每位市民朋友都能很好地掌握鼾症的相关知识，解除心中疑惑；最后，陈医生针对市民朋友提出的问题进行了解答，现场气氛热烈。

《打鼾是一种病吗？》科普现场

在现场互动环节，工作人员为前来的每一位市民们进行了免费的指脉氧监测，让市民们了解自身血氧饱和度和心率，并对存在异常结果的市民朋友给予了相应的医学指导。

现场互动

到了中场休息，针对上期市民朋友提出的热门话题：如何预防过敏性鼻炎？这期特意准备了中山三院设计的鼻保健操视频展播。市民朋友认真学习、积极参与，尤其是小朋友们，每一位都动作标准到位。最后，每一位积极参与的小朋友都获颁小礼品，增强了他们对科普内容的兴趣。

鼻保健操，大家齐参与

中场休息过后，我科的嗓音治疗师涂为娟技师为市民朋友带来了一个常见的话题：《持续嗓音嘶哑怎么办？》。涂技师首先从理论上为市民们分析哪些原因会导致嗓音嘶哑，再到如何养成科学用声习惯及如何养成健康的生活习惯进行健康科普宣讲，最后以实操方式，先逐个为每一位市民免费进行甲状舌骨间隙检查，查看市民们平常说话颈部肌肉紧张程度，并根据实际情况，逐个指导每一位市民们进行腹式呼吸、振唇练习、气流轻声疗法、哼鸣练习、口咽腔打开练习、成语练习，让市民朋友学会健康用嗓，提倡健康、科学的生活方式。

《持续嗓音嘶哑怎么办？》科普现场

科普游活动在欢快愉悦的学习氛围中接近尾声，我们精心为每一位市民准备了一份精美的小礼品，愿为秋意增添一丝温暖。

本年度中山大学附属第三医院耳鼻咽喉-头颈外科科普游活动已经圆满结束。感谢广州市科学技术协会给予的大力支持，也感谢广大市民朋友们的积极踊跃参与。我们将会继续开拓创新，不断探索医务科普工作的新方法，给广大市民带来更多更精彩、实用、科学的科普内容，为市民提倡健康科学的生活方式，期待明年继续相约。